ЗДОРОВОЕ КЕТО

Наш курс направлен на быструю и здоровую потерю веса. Не верьте тому, кто говорит, что быстро худеть вредно. Первый результат будет сразу через 3-4 дня после старта Кето питания. Часто первая неделя - это быстрая потеря веса. Уходят отеки, которые сильно препятствуют похудению. Часто больше уходят объемы, чем вес - это очень приятный эффект. Общая потеря веса может составлять до -5 кг за первые две недели. В целом за активную программу Кето до -8 кг.

Но самое главное, что по прошествию какого-то времени Вы забудете, что питаетесь так, чтобы похудеть. Потому что это будет вкусно, сытно и доставлять удовольствие. Часто окружающие, которые не знают сути системы, удивляются - как Вы худеете, съев жирный шашлык и "закусив" это жирными взбитыми сливками с ягодами.

Нет. Кето питание может базироваться на простых понятных продуктах с несложными рецептами: яйца, мясо, рыба, сыры, салаты и пр. Если Вы все-таки любите готовить - то на Курсе есть более 45 очень вкусных рецептов - от запеканок с голубым сыром до Кето хлеба и десертов.

Ваша семья будет в восторге от вкусных жирных кето блюд. Не обязательно у всех отбирать кашу и макароны, если у них нет проблем с весом и здоровьем. Но основные блюда: котлеты, биточки, запеканки, холодцы, шашлычок и прочее - никто и не заметит, что этого раньше не было. К хорошему быстро привыкают.

Жирная еда - это очень полезно. Сливочное масло, топленое масло, оливковое масло, жирные куски мяса и рыбы, сало и бекон, жирные творог и сметана - это неполный список вкусной, здоровой и полезной еды. Исследования последних 10-ти лет показали, что демонизация жиров и сокращение их употребления- это грубая ошибка, которая приводит ко многим заболеваниям. Жиры - основа строительства гормональной системы, клеток, профилактика застоя желчи (и как следствие камней) и многое другое - об это Вы подробно узнаете на курсе. ВАЖНО ЗНАТЬ: какие и как жиры есть - и мы все разберем на Курсе.

Срывы при изменениях в питании бывают в 95% случаев. На Кето их меньше, потому что это вкусно сразу, не надо ничего терпеть и проявлять силу воли. Но даже если Вы и сорветесь - это ничего страшного. Мы Вам расскажем что и как делать в этом случае и быстро вернем "в строй") Страшно другое - просто бояться и ничего не делать.

Главное, что мы делаем на Курсе - это учим Вас самостоятельно управлять питанием своим и своей семьи, выбирать правильные, вкусные продукты, планировать меню, понимать свои порции "на глаз". Никаких подсчетов на всю жизнь - дальше только легко, свободно и с удовольствием. Вы же не заглядываете в азбуку, чтобы писать, просто научились это делать и все - теперь легко и свободно пишете. Так же будет и с едой.

Курс предоставляется в формате видеозаписей лекций, а также пакета полезных материалов.